Пользовательский поиск

Карта сайта.

На заметку

Видео-рецепты



Бессонница

 

Бессонница.

Вместо снотворного:

• Тыквенный сок или отвар тыквы с медом (мед надо добавлять в остывающий отвар, иначе разрушаются все ценные вещества меда).

• Чай из мяты или мелиссы с ложкой меда перед сном.

• Полстакана теплого молока на ночь. А вот от молока с медом лучше воздержаться - это гремучая смесь может лишить сна и покоя на всю ночь.

• Овсянка, сваренная на нежирном молоке, густой луковый супчик, банан или немного печеного картофеля на ночь помогут уснуть.

• Умеренная порция творога с вишневым вареньем - неплохой вечерний перекус, после которого сладко уснете.

• Перед сном не спеша прожуйте пару миндальных орехов и запейте чаем с мелиссой или тыквенным отваром.


2 столовые ложки корня сельдерея засыпьте в 1 литр кипятка, настаивайте 8 часов и пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды в течении 3 недель.


Смешивают 10 г коры калины с 5 г листьев мелиссы. 1 ч ложку смеси заливают 1 стаканом воды, кипятят 35 минут на водяной бане, столько же времени настаивают, процеживают. Принимают по 1 ст ложке 3 - 4 раза в день за 30 минут до еды в течении недели.


Накапайте 1 - 2 капли полынного масла на кусочек сахара и съешьте перед сном.


Смешайте по 3 ст ложки сушеных ягод и цветков рябины красной, 1 ст ложку травы душицы и 4 ст ложки мяты перечной, пересыпьте в бумажный пакет или стеклянную банку и храните в темном месте. 1 ст ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, варите на небольшом огне 5 - 7 минут, охладите и выпейте перед сном. Курс лечения 2 - 3 недели.


Залейте 2 ст ложки хмеля 0,5 л  кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и принимайте по 1/3 стакана 2 - 3 раза в день.


При раздражительности, бессоннице 2 чайные ложки травы прострела залейте 1 стаканом кипятка на ночь. Пейте глотками в течении дня.


♦ 200 г измельченного аира (подойдут как листья, так и корни) залейте 2 стаканами кипятка и подержите на слабом огне 30 минут. Затем процедите, вылейте отвар в ванну с теплой водой и полежите в ней 15 минут. Крепкий сон после такой ванны не заставит себя ждать.


♦ Измельчите 2 ст ложки шишек хмеля и залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час и процедите. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. При тромбофлебите, туберкулезе легких и кожи, малярии, а также от глистов настаивайте средство 2 часа и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.


♦ Пейте сок тыквы по 1/2 стакана с 1 ч ложкой меда 2 раза в день - днем и на ночь, в течении 3 - 5 дней.


 

 

♦ 2 ст ложки семян укропа кипятите на очень слабом огне 15 минут в 0,5 л красного виноградного вина. Настаивайте в плотно закрытой посуде до остывания, процедите в бутылку и принимайте по 1 ст ложке перед сном, если чувствуете, что не можете уснуть от тяжелой работы или стресса.


♦ При бессоннице, повышенной нервозности съедайте по 1/2 ч ложки порошка из шишек хмеля 3 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. Курс - 1 - 2 недели.


♦ Смешайте по 2 ч ложке цветков ромашки и лаванды, листьев кошачьей мяты, залейте смесь 0,5 л кипятка и настаивайте под крышкой 10 минут. Процедите, подсластите медом и выпейте одну чашку маленькими глотками перед сном. Остаток настоя перелейте в банку, закройте и храните в холодильнике до следующей ночи.


Съедайте 10 ягод рябины в течении дня, и вы надолго забудете о головных болях и бессоннице.


 

1 ст ложку сухого эстрагона (тархуна) варите в 200 мл воды 5 минут. когда остынет процедите. Смочите в отваре полотенце. слегка его отожмите и оберните голову перед сном.

 

 

Читайте так же ...

 

 

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика