Пользовательский поиск

Карта сайта.

Видео-рецепты



Витамин C

Витамин C (аскорбиновая кислота) содержится в значительных количествах во многих пищевых и лекарственных растениях. Суточная потребность в нем зависит от возраста, состояния здоровья человека, характера работы и климатических условий, в которых он живет. В среднем взрослому человеку нужно до 70 мг витамина С в сутки. при тяжелой физической работе, беременности и для кормящих женщин доза повышается до 100 - 120 мг. Для людей проживающих на Крайнем севере и в районах с жарким климатом, потребность в аскорбиновой кислоте возрастает на 30 - 50%. Хронический недостаток витамина С приводит к заболеванию цингой. Вначале при этом заболевании появляется слабость, вялость, подавленное настроение, боли в мышцах. Затем начинают разрыхляться и кровоточить десны, расшатываются и выпадают зубы, возникают множественные кровоизлияния в коже, мышцах, суставах, внутренних органах. Развивается малокровие, нарушается деятельность сердечно - сосудистой системы и др. Витамин С широко применяется при лечении атеросклероза, различных заболеваний сердечно - сосудистой системы, органов дыхания, почек, печени, эндокринной и нервной систем. болезнях крови, суставов, туберкулезе, отравлениях химическими ядами, в акушерской и хирургической практике.

 

 

 

 

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика